مکان شما: رویال مبل » مجله خبری » مقالات مبلمان سالمندان » بهترین تشک برای سالمندان؛ راهنمای انتخاب بر اساس نیاز بدن

با افزایش سن، بدن نسبت به نوع سطحی که روی آن می‌خوابد بسیار حساس‌تر می‌شود و یک تشک نامناسب می‌تواند مستقیماً روی کیفیت خواب، درد مفاصل و حتی توانایی بلند شدن از تخت تاثیر بگذارد. بهترین تشک برای سالمندان چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ آیا تشک‌های طبی معمولی برای این سن هم مناسب هستند یا باید مدل خاصی انتخاب شود؟ در این مطلب قصد داریم به طور کامل بررسی کنیم که تشک ایده‌آل برای سالمندان چه معیارهایی دارد تا بتوانید بهترین انتخاب را برای خودتان یا والدینتان داشته باشید.

راهنمای مطالعه زمان مطالعه: 15 دقیقه – بروزرسانی: تیر ماه 1405 – به قلم: عرفان جعفری

چرا انتخاب تشک برای سالمندان اهمیت بیشتری دارد؟

تشک فنر پاکتی؛ گزینه‌ای متعادل برای سالمندان

تشک مموری فوم برای کاهش فشار روی مفاصل سالمندان

دانسیته و سفتی مناسب برای تشک سالمندان

ویژگی‌های تکمیلی مهم برای تشک سالمندان

چرا انتخاب تشک برای سالمندان اهمیت بیشتری دارد؟

با گذشت سن، تراکم استخوان کاهش می‌یابد، مفاصل حساس‌تر می‌شوند و گردش خون هم به اندازه دوران جوانی روان نیست. این تغییرات یعنی فشاری که یک تشک معمولی روی نقاط حساس بدن مثل لگن، شانه و پاشنه وارد می‌کند، برای یک سالمند بسیار آزاردهنده‌تر از یک فرد جوان است. تشکی که برای یک فرد سی ساله کاملاً قابل قبول است، ممکن است برای یک سالمند هفتاد ساله باعث درد مفصلی و بی‌خوابی شود.

علاوه بر راحتی، توانایی بلند شدن از تخت هم مستقیماً به نوع تشک ارتباط دارد. تشک‌های خیلی نرم باعث می‌شوند فرد در تشک فرو برود و بلند شدن از آن نیاز به تلاش و فشار بیشتری به زانو و کمر داشته باشد. به همین دلیل تشک سالمندان باید همزمان هم نرمی کافی برای کاهش فشار روی نقاط حساس داشته باشد و هم سفتی لازم برای راحتی در بلند شدن.

تشک فنر پاکتی؛ گزینه‌ای متعادل برای سالمندان

تشک‌های فنر منفصل یا پاکتی یکی از بهترین گزینه‌ها برای سالمندان هستند چون هر فنر به طور مستقل بر اساس فشار وارده فشرده می‌شود. این یعنی در قسمت‌های سنگین‌تر بدن مثل لگن، تشک بیشتر فرو می‌رود و در قسمت‌های سبک‌تر مثل کمر، پشتیبانی کامل ارائه می‌دهد. نتیجه این طراحی، حفظ راستای طبیعی ستون فقرات در طول شب است که برای پیشگیری از تشدید دردهای کمری در سالمندان اهمیت زیادی دارد.

مزیت دیگر تشک فنر پاکتی، جذب حرکت است. اگر زوج سالمندی روی یک تشک می‌خوابند و یکی از آن‌ها در طول شب بیشتر تکان می‌خورد، فنرهای مستقل این حرکت را جذب می‌کنند و خواب نفر دیگر را مختل نمی‌کنند. این ویژگی به خصوص برای سالمندانی که خواب سبک‌تری دارند یا نیاز به بیدار شدن مکرر در طول شب دارند، یک مزیت قابل توجه است.

تشک مموری فوم برای کاهش فشار روی مفاصل سالمندان

تشک‌های دارای لایه مموری فوم برای سالمندانی که دردهای مزمن مفصلی یا آرتروز دارند، گزینه بسیار مناسبی هستند. این لایه به حرارت و وزن بدن واکنش نشان می‌دهد و کاملاً قالب بدن را می‌گیرد، به طوری که فشار به جای تمرکز روی یک نقطه، به طور یکنواخت در سراسر بدن پخش می‌شود. این ویژگی می‌تواند درد ناشی از فشار طولانی‌مدت روی پوست و مفاصل را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

با این حال باید به دو نکته توجه کرد. اول اینکه مموری فوم خالص معمولاً گرمای بیشتری نسبت به فنر تولید می‌کند، پس برای سالمندانی که گرمازا هستند، بهتر است مدل‌هایی با لایه خنک‌کننده انتخاب شود. دوم اینکه مموری فوم خالص بدون پایه فنری، ممکن است بلند شدن از تشک را برای سالمند کمی سخت‌تر کند، به همین دلیل ترکیب فنر پاکتی به همراه روکش مموری فوم، معمولاً بهترین تعادل بین راحتی و سهولت حرکت را فراهم می‌کند.

دانسیته و سفتی مناسب برای تشک سالمندان

یکی از مهم‌ترین معیارهایی که در انتخاب تشک سالمندان نباید نادیده گرفته شود، دانسیته یا تراکم مواد داخلی تشک است. تشک با دانسیته پایین خیلی زود دچار افتادگی و گودی می‌شود و همین موضوع باعث می‌شود ستون فقرات در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد. برای تشک سالمندان، دانسیته فوم نباید کمتر از پنجاه کیلوگرم بر متر مکعب باشد تا تشک سال‌ها فرم خودش را حفظ کند.

از نظر سفتی هم باید به یک تعادل دقیق رسید؛ تشک نباید آن‌قدر سفت باشد که فشار روی نقاط حساس بدن باقی بماند و نباید آن‌قدر نرم باشد که فرد در آن فرو برود. سفتی متوسط رو به سفت، معمولاً بهترین انتخاب برای اکثر سالمندان است، اما اگر سالمند مشکل خاص پزشکی مثل جراحی کمر یا دیسک داشته باشد، حتماً باید بر اساس توصیه پزشک یا فیزیوتراپ، سفتی دقیق‌تری انتخاب شود.

ویژگی‌های تکمیلی مهم برای تشک سالمندان

علاوه بر نوع و سفتی تشک، چند ویژگی تکمیلی هم در راحتی و سلامت سالمند تاثیر مستقیم دارند. روکش تشک باید ضدحساسیت و قابل شستشو باشد، چون پوست سالمندان معمولاً حساس‌تر است و در صورت بروز حساسیت پوستی یا زخم بستر، شستن منظم روکش اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. همچنین تشک‌های دارای تهویه مناسب، رطوبت بدن را بهتر از سطح تشک دور می‌کنند و خطر تجمع رطوبت و رشد باکتری را کاهش می‌دهند.

نکته آخر هم ابعاد و ارتفاع تشک است که باید با ارتفاع کلی تخت‌خواب هماهنگ باشد. تشک‌های خیلی ضخیم می‌توانند ارتفاع نهایی تخت را از محدوده ایمن برای سالمندان که حدود پنجاه‌وپنج تا شصت‌وپنج سانتی‌متر است، بالاتر ببرند. به همین دلیل قبل از خرید تشک، حتماً باید ضخامت آن در کنار ارتفاع پایه تخت در نظر گرفته شود تا نتیجه نهایی، ارتفاعی ایمن و راحت برای بلند شدن و نشستن باشد.

رویال مبل - royalmobl.ir
تشک دو نفره رویا مدل مدیکال پلاس + محافظ
قیمت اصلی 98,100,000 تومان بود.قیمت فعلی 95,157,000 تومان است. تخفیف!
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
تشک دو نفره رویا مدل مدیکال
قیمت اصلی 58,700,000 تومان بود.قیمت فعلی 56,939,000 تومان است. تخفیف!
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

رویال مبل - royalmobl.ir
تشک تک نفره رویا مدل مدیکال
قیمت اصلی 33,000,000 تومان بود.قیمت فعلی 32,000,000 تومان است. تخفیف!
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
رویال مبل - royalmobl.ir
تشک دو نفره رویا مدل اولترا پلاس + محافظ
قیمت اصلی 88,300,000 تومان بود.قیمت فعلی 85,651,000 تومان است. تخفیف!
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

قبلی بعدی

1 2

خلاصه‌ای از آنچه درباره بهترین تشک برای سالمندان گفتیم

تشک فنر پاکتی با پشتیبانی مستقل از نقاط مختلف بدن، گزینه‌ای متعادل و مناسب است و ترکیب آن با لایه مموری فوم، هم راحتی و هم سهولت بلند شدن را فراهم می‌کند. دانسیته بالای پنجاه کیلوگرم بر متر مکعب و سفتی متوسط رو به سفت، معیارهای کلیدی در انتخاب هستند. روکش ضدحساسیت، تهویه مناسب و هماهنگی ارتفاع تشک با ارتفاع کلی تخت، نکاتی هستند که در کنار نوع تشک، سلامت و راحتی سالمند را تضمین می‌کنند.

عرفان جعفری

کارشناس محتوا

از بچگی عاشق طبیعت‌گردی، ماجراجویی و گشت و گذار بودم، حتی توی اینترنت! شاید همین روحیه باعث شده که کاشف دنیای جذاب دکوراسیون و مبلمان بشم و به شما برای داشتن یه خونه‌ی زیباتر کمک کنم.

مطالب مرتبط